Foretag søgning
Her kan du søge i alle artikler. Vælg tema eller kategori samt et til flere søgeord, der indkredser det du søger oplysning om.
Temaer:

Fritekst:
 Kategorier:


10 gode råd om mad og børn

Måltider kan nemt gå fra at være hyggelige, sociale højdepunkter (i løbet af dagen), til at være et mareridt for forældrene eller det, der ligner. Diskussioner om, hvad der skal spises, skælden ud og dårlig stemning, er ikke ligefrem opmuntrende eller fremmende for børnenes oplevelser af mad.

Af: Marlene Hjorth Andersen

Ifølge mange eksperter er ingen børn født kræsne. Men på den anden side, må man også sige, at det er en naturlig del af børns udvikling, at være kræsne i et eller andet omfang. Men vi voksne kan gøre meget for, at børnene ikke hænger fast i et stadie af udviklingen, ligesom enhver dårlig vane kan blive hændende resten af livet. For det første er vi børnenes rollemodeller, og de påvirkes let af, hvad vi siger og gør. Så i første omgang kan vi tænke lidt mere over, hvordan vi selv omtaler mad og forholder os til den.

10 råd til opslagstavlen:

-    Tænk over, hvordan du selv omtaler mad
-    Tag dit barn med i køkkenet (lad barnet hjælpe)
-    Lad være med at lave særretter til barnet
-    Bliv ved med at tilbyde forskellig mad
-    Tilbyd også barnet mad, du ikke selv kan lide
-    Skær grøntsagerne i små bidder
-    Anret maden indbydende
-    Det er dig, der sætter grænserne
-    Vær konsekvent – på en kærlig måde
-    Men pres aldrig dit barn til at spise
     - det kommer du ingen vegne med

Kilde: Vores Børn, oktober 2004
Artikler fra samme tema

Højt oppe i skyerne
Egernet Vims bor i Skovlandet og nyder sin mors eventyr om Animalien. Det er slet ikke som livet i Megatropolis, med den grå forurenede luft. Men pludseligt kommer der en hel hær af bulldozere med nåd...
Læs mere

vælg tekstiler med omtanke
IMS i Københavns Radio: Gå efter miljømærkerne hvis du vil undgå at støtte uforsvarlige produktionsmetoder. (20. juni 2006) Tekstiler, der sælges som slagvarer og billige tilbud, produceres ofte unde...
Læs mere

Aktiv højtlæsning
Som de fleste ved, og også forskning viser, så er højtlæsning meget vigtig for udviklingen af barnets ordforråd. Men i 2004 blev der forsket specifikt i, hvad det betyder for den sproglige udvikling,&...
Læs mere

Tal med hjertet !
Hvad gør vi som forældre, når vores børn ikke hører efter, hvad vi siger, hyler og skriger for at få deres vilje, roder overalt eller stikker af, når de skal have sko på? Skal vi true, straffe, skælde...
Læs mere